更年期で知っておきたい　女性の医学

更年期の捉え方

なぜか多くの人が、更年期であることを隠したがります。

また、若い女性や男性も言いづらそうに更年期という言葉を使います。

しかし、人目をおそれて家にこもっていたら、気持ちも自分にばかり向いてしまい、よくなるものもよくならないのではないでしょうか。

自分を追い詰めることにもなるでしょう。

かえって、外に出たほうが、新鮮な空気に触れ、友人とのおしゃべりで気分転換ができるかもしれません。

そして、このとき大切なのは、友人です。

気兼ねなく話せて、リラックスできる友人を選びましょう。

そのために、若いうちから少なくてよいので、そのような友人を作り、関係を築いておくことが大切です。

更年期は、自分と向き合う良い時期です。

女らしくから、自分らしくへシフトチェンジしてみてはどうでしょう。



結婚できない女

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