更年期で知っておきたい　女性の医学

将来が不安でした

私はあるときから、急に、自分の感情をコントロールできなくなり、いらいらするようになりました。

友人や職場で口論になることが多くなり、自己嫌悪に陥っていました。

それだけではなく、疲れが回復しなくなり、集中力や気力が低下していきました。

このままではいけないと思い、ウォーキングをはじめたり、規則正しい生活をして体調を整えることに努めました。

しかし、仕事もうまくいかず、ひとりで暮らしている私は、将来への不安におしつぶされそうになっていました。

そして、その不安は不眠へと進展していきました。

友人に相談して、病院へ行き更年期によるものだとわかったら、それじゃあ仕方がないと思えるようになり気が楽になりました。

これからは、自分のできることをゆっくりとやっていこうと思えるようになりました。

逸見涼子（仮名）56歳

このサイトでは、更年期に起こる心や体の病気についての情報を掲載しています。